Это список многих овощей и фруктов, которые можно положить в рюкзаки. Некоторые предложения по взвешиванию овощей в резервуаре также были приняты во внимание.

ВАЖНЫЙ

1. Убедитесь, что у вас есть идентификационный номер рюкзака, чтобы убедиться, что ваши диетические потребности удовлетворены.

2. Для удовлетворения потребностей в питании необходима разнообразная фруктово-овощная диета.

3. Не забудьте предоставить вафли с водорослями, мясо и древесину в зависимости от типа рюкзака.

4. Если вы надеваете что-то, что содержит кожу или кожуру, сначала очистите ее, чтобы избавиться от пестицидов.

СПИСОК СТАРТЕРОВ

Это список овощей и фруктов, которые популярны в большинстве рюкзаков. Огурец цуккини / цуккини (без скорлупы) Стручковая фасоль со сладкой картошкой Дыня / кожура дыни

ДРУГИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ

Яблоко (не кажется слишком популярным) Спаржа Баклажан / Яйцо Авокадо Брокколи / Сквош стебля Баттернат Сквош + другие кабачки Стручковый перец / Перец (не острый) Цветная капуста / Морковь Кокосовый виноград Капуста / Зеленая капуста Зелень Киви Фруктовый салат Лимская фасоль Гриб манго (обычные рюкзаки и золотые точки любят грибы) пусть поднимутся, дойдут до этого. Хорошее упражнение. Папайя Картофель с тыквой и шпинатом

Большинство овощей можно подавать в сыром виде, но если окажется, что это никому не интересно, попробуйте бланшировать. Не оставляйте эспрессо и овощи слишком долго, иначе у вас могут возникнуть проблемы с качеством воды. Самый простой способ — добавить их вечером и удалить их утром.

ВЕСОВЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ VEG

Ложка из нержавеющей стали (протолкните ложку через овощи) Вилка из нержавеющей стали (были предположения, что рюкзаки пострадали в вилках, используйте на свой страх и риск) Ластик / камень Вегетарианский зажим с присоской (рыбные магазины обычно продают их) Шуруп.